Inhaltsverzeichnis:
- Frühstück
- Obst und noch mehr Obst
- Keine Verbote
- Keine Diäten, es gibt einen Lebensstil
- Lieblingsessen ist nicht immer gesund
Video: Diät Der First Lady: Wie Die 47-jährige Melania Trump Fit Bleibt
2024 Autor: Henry Pass | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 13:56
Foto: Offizielles Foto des Weißen Hauses von Andrea Hanks
Bei einem Treffen mit dem Weihnachtsmann in Washington gab Melania Trump zu, dass sie bereits zu Weihnachten versucht, ein gesundes Menü zu kreieren: „Nach einer solchen Mahlzeit fühlt man sich leicht, ohne zu viel zu essen“, bemerkt die 47-jährige First Lady der Vereinigten Staaten Staaten, aber ihre Figur spricht viel beredter als Worte. Positive Einstellung. Wir haben die wichtigsten Geheimnisse von Melanias Ernährung gesammelt und haben es jetzt eilig, sie mit Ihnen zu teilen.
Frühstück
Normalerweise vergeht Melanias Tag in einem sehr geschäftigen Rhythmus, daher schenkt Donald Trumps Frau dem Frühstück besondere Aufmerksamkeit. Normalerweise isst die First Lady zum Frühstück ballaststoffreiches Haferflockenmehl oder einen Smoothie mit mehreren Zutaten.
Obst und noch mehr Obst
Nicht alle Diätassistenten befürworten Früchte in ihrer Ernährung, weil sie glauben, dass sie zu viel Zucker enthalten. Aber Melania hat ihre eigene Meinung zu diesem Thema: Jeden Tag isst sie mindestens sieben Fruchtstücke, die ihre anderen, schädlicheren Desserts ersetzen.
Keine Verbote
Beim Anblick einer gemeißelten Figur scheint Trump, dass die First Lady sich in engen Händen hält und sich keine gastronomischen Exzesse erlaubt. Melania ist jedoch keineswegs eine Befürworterin harter Maßnahmen: Sie kann ein wenig Schokolade essen, wieder mit Obst, und sich gelegentlich mit Eis verwöhnen lassen: „Es spielt keine Rolle, ob Sie von Zeit zu Zeit etwas Leckeres essen, sondern nur wenn die Grundlage Ihrer Ernährung gesunde Ernährung ist.
Foto: East News
Keine Diäten, es gibt einen Lebensstil
Melania teilt ein wichtiges Geheimnis: Sie sollten gesunde Essgewohnheiten nicht als Diät wahrnehmen, es ist besser, sie als Lebensweise zu betrachten, dann besteht kein Wunsch, die Routine zu stören und alles vor einem offenen Kühlschrank zu tun. Die First Lady merkt an, dass eine gesunde Mahlzeit und ein paar Stunden Pilates pro Woche ihr geholfen haben, nach der Geburt ihres Sohnes Barron in Form zu kommen.
Lieblingsessen ist nicht immer gesund
Unsere Heldin ist ein Vorbild für alle Befürworter eines gesunden Lebensstils, und dennoch gibt es Flecken in der Sonne: Melania gibt zu, dass sie ein Lieblingsgericht hat und es nicht so gesund ist. Donald Trumps Frau liebt knuspriges Parmigiano-Huhn von Jean Georges. Und Melania zieht es vor, es mit Diät-Cola aus klassischen Glasflaschen abzuspülen. Es stimmt, sie macht das nicht oft.
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