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Frühstück Mit Vorteil
Frühstück Mit Vorteil

Video: Frühstück Mit Vorteil

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Video: So frühstücken die Deutschen | Galileo | ProSieben 2024, März
Anonim

Ein Glas warmes Wasser mit Zitrone, Bewegung und ein herzhaftes Frühstück am Morgen setzen Gedanken an ihre Stelle und bereiten sich auf einen aktiven Tag vor. Zu Hause zu kochen ist leider nicht immer möglich. Die fünf besten Orte, um nach einem nicht trivialen und vor allem gesunden Frühstück zu suchen, finden Sie in der folgenden Auswahl.

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Ksenia Tsaregorodtseva

"Garden City", Bolschoi Patriarshy Lane, 12

Wenn Sie morgens nur sehr wenig Zeit haben und Ihren Tag mit dem richtigen Frühstück beginnen möchten, ist Garden City die perfekte Lösung! Das Frühstück wird hier den ganzen Tag täglich ab 8 Uhr serviert. Auf der Speisekarte stehen Haferbrei aus Haferflocken und Dinkel (beide mit Kokosmilch), verschiedene Arten von Sandwiches und Brötchen sowie ein Auflauf aus Bauernkäse mit einer Orange oder einem Apfel auf der Basis von glutenfreiem Mehl. Zum Frühstück können Sie einen Smoothie bestellen: Mein Favorit ist Detox Cleans, der Keila-Blätter und Spirulina enthält. Alles ist sorgfältig in Öko-Boxen verpackt, aber wenn Sie eine halbe Stunde Zeit haben, gibt es drei gemütliche Sitze am Fenster.

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"KM 20", st. Kusnezki Most, 20

Im renovierten Café des gleichnamigen Concept Stores können Sie auch nachmittags frühstücken. Das KM 20-Team empfiehlt, den Tag mit einem Schuss Witgrass, Rote Beete mit Ingwer oder Karotten mit Kurkuma zu beginnen, die für das Immunsystem und die Schönheit von Vorteil sind. Achten Sie auch auf kaltgepressten Gemüsesaft - sechs davon stehen für jeden Geschmack und jede Farbe auf der Speisekarte. Für herzhafte Frühstücksliebhaber sind Tofu-Omelett, Kichererbsenmehl-Pfannkuchen oder Polenta-Toast mit Zwiebelmarmelade ideal. Wenn Sie Lust auf etwas Süßes haben, stehen Haferflocken mit Blaubeeren und Bananen, hausgemachtes Müsli mit Haselnussmilch oder zuckerfreies glutenfreies Bananenbrot mit hausgemachter Erdnussbutter auf der Speisekarte. Raf-Kaffee mit Kokoscreme und Topinambur-Sirup ist genau der Geschmack, für den Sie immer wieder hierher kommen möchten.

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"Rezeptor", Bolshoy Kozikhinsky per., 10

Im "Receptor", der in den Gassen der Patriarchenteiche versteckt ist, beginnt das Frühstück um 8 Uhr morgens. Auf der Speisekarte steht eine große Auswahl an Eierspeisen, Müsli mit Obst und Joghurt, und die Brei-Spezialität aus Amaranth und Leinsamen mit Kokosmilch gibt Ihnen den ganzen Tag Kraft. Übrigens werden hier Desserts ohne Eierzusatz zubereitet, und für Veganer gibt es eine Ration ohne Eier und Milch mit Mango, Birne oder Ananas.

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Frische Restaurantkette

Suchen Sie in Einrichtungen in Bolshaya Dmitrovka und in der Ermolaevsky Lane nach Tofu-Käsekuchen mit frischen Beeren, verschiedenen Getreidesorten (Sie können mit Wasser, normaler Milch oder Sojamilch kochen), Mehrkorn-Toast mit Avocado, Dinkelpfannkuchen mit Ananas und Ahornsirup, Tofu Rührei, das mit Eieromelett, Chiasamenpudding und vielem mehr mithalten kann. Jedes Gericht kann mit einer Mischung aus Nüssen, Samen und Beeren, Gheeöl und einer Ladung Protein ergänzt werden - eine geheime Zutat, die ich Sportlern wärmstens empfehlen kann.

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HAND (Einen schönen Tag noch), Tsvetnoy Boulevard, 15/1

Das neue Café im fünften Stock des Kaufhauses Tsvetnoy bietet Reis, Haferflocken und Quinoa-Brei mit einer Auswahl an Milch (Reis, Soja, Mandel oder Kokosnuss), Rührei und Omelett mit Gemüse. Zum Nachtisch rate ich Ihnen, Pfannkuchen mit Banane und Schokolade zu genießen. Aus Getränken - ein großes Blatt Säfte und Smoothies für eine Vitaminladung für den ganzen Tag.

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