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Immunschuss
Immunschuss
Anonim
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Resistenz gegen Viren ist immer erforderlich, aber jetzt, wo die ganze Welt von der Angst vor der Coronavirus-Pandemie heimgesucht wird, ist das Problem der Stärkung des Immunsystems besonders akut. Der Schutz sollte sowohl extern als auch intern sein. Zum einen empfehlen Ärzte, Ihre Hände so oft wie möglich mit Wasser und Seife zu waschen und Antiseptika zu verwenden, um Ihren Aufenthalt an überfüllten Orten und zu Hause so weit wie möglich zu verkürzen. Vitamin-Shots, die in wenigen Minuten zu Hause zubereitet werden können, schützen den Körper von innen.

Sie benötigen nur 5 Zutaten, die Sie in Ihrem örtlichen Supermarkt finden können. Dies sind Ingwer, Zitrone, Orange, Kurkuma und schwarzer Pfeffer. Warum genau diese fünf? Wir zerlegen in der richtigen Reihenfolge.

Ingwer - hat starke antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften und ist daher ein unverzichtbares Lebensmittel zur Bekämpfung von Viren.

Kurkuma - dieses Gewürz verleiht Ihrem Getränk nicht nur einen angenehmen goldenen Farbton, sondern auch viele nützliche Eigenschaften. Es stärkt das Immunsystem, reduziert Entzündungen und entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Orange und Zitrone - entfernen Sie schädliche Substanzen aus dem Körper und enthalten Sie einen hohen Gehalt an Vitamin C, das zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.

Schwarzer Pfeffer - dient als eine Art Katalysator und vervielfacht die Wirkung anderer Komponenten.

Wie man kocht:

  • 1 große Orange
  • 2 kleine Zitronen
  • 1/2 Tasse gehackte Ingwerwurzel
  • 2 TL Kurkuma
  • 1/8 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (Sie können ein paar Erbsen nehmen)
  • 1 Teelöffel Olivenöl (optional)

1. Waschen Sie die Orange und die Zitronen gründlich und schneiden Sie sie in große Stücke, ohne die Schale zu entfernen (denken Sie daran: Bis zu 70% der Nährstoffe sind dort und nicht im Fruchtfleisch enthalten). 2. Ingwer, Kurkuma und Pfeffer hinzufügen. 3. Geben Sie die Zutaten in eine Saftpresse (wenn nicht, reicht ein Mixer aus, denken Sie daran, die Flüssigkeit am Ende abzusieben). 4. Teilen Sie die Mischung in zwei Portionen und trinken Sie eine.